ヒャダ!! もう10月? 今年残り3ヶ月?? 年々、月日がたつのが早くなっています。ももかです。 気づいたら35歳になってそうだわ?(ってまだ30歳よ!) 今回は「別れて半年間、元カレに連絡してはいけ ... 昨日! ブログを見てくださってるNさんから!! 初の相談メールをいただきました~ヾ(*´∀`*)ノ ワッショーイ! うれしいです、うれしいです、ありがとうございますっ!! 「元カレとの復縁を目指して冷 ... 先日、彼が「ももか、俺、熱出た……」と突然言い出して、我が家が一時騒然となりました。ももかです。 よくよく話を聞くと、 ①そういえば、昨日お腹の調子が悪かった。 ②起きたときに少し鼻水が出た。 ③お昼 ... 気が付けば、ブログが200記事を超えていました。うれしい~ヾ(*´∀`*)ノ ももかです。 (皆のおかげ!!!! ありがとう♡♡) 最近、ルノルマン・カードというものに少し興味があって、入門書を買って ... 元カレと別れて、3ヶ月がたちました。 もう3ヶ月という気持ちと、まだ3ヶ月という気持ちと。 胸の中にある気持ちは何も変わっていないのに、時間だけが過ぎて行ってるような気がします。 (ってヒャダ!! 私 ... ぐっどうぃる博士のYouTube動画『恋愛に役立つゆるふわな番組』で、こちこさんがこのブログを取り上げてくれました!. 駆け引き学 ぐっどうぃる博士 225,659 views 更新日 2020-09-22 15:06 公開日 2014-05-26 08:03 お気に入りに追加(306 件) お気に入りから外す(306 件) 勉強になった(56件) つぶやく シェア. 目次. ・何度も彼からLINEが来るなら悪いイメージがなくなりつつあるから冷却期間は短め, 一緒にハマってたドラマがあるならお気に入りフレーズを文章の最初に持ってきたら、通知を見た彼が「おおっ!懐かしい!」と盛り上がって開封してくれるよ。, で、「~~~(思い出のセリフ)」の後に「急にごめんね(笑)なんでか知らないけど思い出したから誰かに聞いて欲しくて…それだけ(笑)」と色っぽさゼロの軽い雰囲気でメッセージを送ってみて。, ロマンチストの元カレなら、「これ覚えてる?急に思い出したんだけど、なんか切なくてなってきて…○○くんなら私の気持ち分かってくれると思って思わずLINEしちゃった」など少し路線を変えて文章作成しよう。, 音信不通にするタイプは面倒なやり取りを嫌うから、もっと元カノと話したい…と思えるところでストップさせるのが彼に追いかけさせるコツ。, あなたにとっては「これじゃあ言いたいことの10分の1も言えてない!」と思えるくらいの量で丁度良いんだ。, やり取りが再開してからも関係が前進しない時には、よりを戻したいと思ってることを間接的に伝えてみよう。, LINEが続いてるってことは嫌いから好きに気持ちが傾き始めてるから、彼の中に復縁意欲が芽生えている可能性がある。, あっさりした態度で接してると、「この子は俺を友達としか思ってない?」と心配になってるかもしれないんだよね。, そうすると告白してもらえないから、たまには思わせぶりなことを言って本心を探ってみて。, こっちはやり直したい素振りを見せているのに向こうはその気なし…って感じなら、復縁できるまでもう少し時間がかかるよ。, 音信不通にされた過去がある場合には焦ると失敗するから、彼がその気になるまで時間をかけて関係を築いて行ってね。, 遠距離や半年以上連絡がとれない場合には、難易度が高いからじっくり責める作戦で行こう。, 文章で長時間連絡を絶ってる人の心を動かすのは難しいから、インパクトの強い画像を使うのが秘訣なんだ。, 彼が前に住んでたマンションの写真を撮って「見て~~懐かしいよね(笑)いま通りかかったから写真撮っちゃった(笑)」とサラッと送信したら、彼は「画像?何の写真?」と思ってメッセージを開くはず。, そして見慣れたマンションの写真があったら記憶が何年も前にタイムスリップして興奮状態で返事が来ると思うよ。, 手紙を送ると彼に怖がられると思うけど、「重いこと書いてあるんだろうな…見たくない」という彼の予想を裏切る内容にするのがポイント!, 明るい雰囲気のレターセットを使って「これ見たら絶対に懐かしくなるから見て!」と封筒に記載しておこう。, 写真の裏にでも「久しぶりにここ来たら、まだマンションン残ってた!(笑)」とかって軽いノリで文章を書いてもOK。, とりあえず手紙の内容を見てもらえすれば忘れてたあなたを思い出してもらえるし、上手くいけば連絡がくるよ。, 長く無視されてたり、遠距離で離れた場所にいるとそうは簡単に復縁したいとは思えないから、特に冷却期間が重要なんだ。, しかも前準備として、インパクトのある行動をとっておけば彼は「また元カノが驚くLINEを送ってくるかもしれない…ちょっと楽しみ」とワクワク待ってるはずなんだ。, それなのに一向にあなたからの連絡がなければ、もどかしくなって彼のほうから連絡したくなるんじゃないかな。, 難易度の高い復縁の場合には待ちの姿勢でじっくり攻めるのが大事だから、長めの冷却期間を置いて彼の恋心が盛り上がるまで待とう。, 元彼から連絡があったら、一気に恋人関係の距離感に戻さずに友達のノリをしばらく続けよう。, たまーにカジュアルで楽しい話をするだけの気楽な関係に止めておけば、徐々に彼があなたを追いかけたくなってくるはず。, 彼のペースを守ってやり取りするのが基本だから、こちらからLINEを送り過ぎないよう注意してね。, そこに至るまでに長い時間がかかるかもしれないけど、音信不通状態が解消したら復縁できる可能性が高くなる。, 復縁できる引き寄せの法則のコツを伝授!潜在意識に働きかければ音信不通でもやり直せる, その時には沈黙の効果をパワーアップさせるために、冷却期間に入る前に少しだけ彼と接点を持っておくのがコツだよ。, 復縁したいあの人とうまくいかない…なかなかやり直せない…復縁できる可能性はあるのか…と悩んでいませんか?, こちらLINE@に登録して頂けると、占い師マダムアリアが初回無料にて占い、復縁の可能性や、今の彼の気持ち、お2人の今後がどうなるかをお送り致します。, 恋愛サプリはあなたの恋の悩みに効果絶大な「恋」の「サプリ」をプレゼント!恋愛サプリを読んであなたの恋の悩みをスッキリ解決してみてくださいね!, 「復縁方法を1人1人に向けてクリエイトする」をモットーに活動する、分かりやすさ&実践しやすさNo.1の復縁クリエイター。 1.別れてから1週間から1ヶ月の期間で知っておきたい3つのこと. だけど可能性はゼロじゃないから、まだ好きならダメ元で挑戦してみることをおすすめするよ。, 一番いけないのは「連絡取れないんだから復縁できるはずないよね…」と悲観的になること。, 絶望的な気分になるのは分かるけど、明るい未来を信じるか信じないかで結果が大きく変わってくるんだ。, ポジティブパワーは元彼の心を動かす威力があるから、「もしかしてあっさり元サヤになったリして~そんな日が来るのが待ち遠しい!」と思いながら復縁活動に取り組んでね。, 今回は、音信不通にする男性の心境、ケース別の復縁できる可能性、音信不通の元彼との復縁では沈黙が効果的な理由、元彼に追わせる復縁テクニックを音信不通期間が1ヶ月程度の場合、遠距離や半年以上の音信不通期間の場合とに分けて解説するね。, 彼があなたと連絡を取りたがらないのは、「これ以上振り回されたくない!」と思っているからかも。, 別れるまでにクタクタに疲れ切ってたら、「何も考えずに静かな時間を過ごしたい…」と思っても不思議ではないよね。, 恋を終わらせたいと思ってる人が一番恐れているのは、相手が意見を受け入れてくれず別れ話が延々と続くこと。, 婚姻関係なら、最後の手段として「裁判」に持ち込む手が使えるけど恋人同士では裁判官に裁いてもらえない。, いつまでも離してくれない恋人を前にした彼は、裁判にでもかけて答えを出したい気分だったと思うよ。, でも現実には誰も助けてくれないから、仕方なく音信不通にしてあなたから逃げたんだろうね。, 別れに至るまでにゴタゴタしてたら、疲れた彼は何もかもをシャットアウトしたくなりあなたからのLINEを無視する。, 彼を追いかけてるあなたは燃えてるから有り余るほどのパワーがあるけど、彼はパワー不足であなたと真逆の心境なんだ。, 最もシンプルな音信不通理由が、「元カノが大嫌いだから一瞬でも思い出したくない!」という気持ち。, 嫌いな人と関わりたいとは思えないから、あなたが徹底的に嫌われてたら無視されても仕方ないよね。, 恋人同士が本気で好きから本気で大嫌いになる理由は、本音で関わるクセがついてるから。, 彼氏と彼女の間柄だと、遠慮する気持ちがなくなって心の中の気持ちをオープンにするのが当たり前になってるでしょ?, だからこそ、恋人との時間は本当の自分でいられて心地良いものだけど、それが悪い方向に働くと忘れ去りたいくらいに嫌われちゃうんだよね。, 何でも言い合えるカップルほど、最高に愛し合ってる状態から最悪に憎しみ合う関係になりやすいよ。, 連絡が取れなくなった理由があなたの行いだった場合には、彼はあなたを二度と思い出したくない気分だろうね。, 気持ちの切り替えができる人は「終わったことは考えてもしょうがない!」とケリをつけて前を向ける。, だけど、気持ちの切り替えが下手だと「もう元カノは忘れる!」と決めた15分後には「は~元カノの顔思い出しちゃった…切ない」とウジウジし始めるんだ。, こんなこと繰り返してたらいつまでも苦しい時間を過ごさないといけないから、どこかで大胆な方法を使ってでも前を向く決意をつけるだろうね。, そのための手段は人によって色々で、伸ばしてたヒゲを剃って別人になったり、坊主にして気合を入れたり、新しく何かを始めてみたりして元カノを忘れる努力をする。, 何をしても吹っ切れない状態にやきもきしたら「こうなったらブロックして連絡を取りたくても取れない状態にするしかない…」と思いつめてブロックする。, 下手したらお友達から削除されてるから、二度と連絡が取れない状態になってる可能性もあるよ。, 元彼が未練を持っていてくれてても、連絡できない状態になってると復縁できる確率がかなり低くなるよ, 別れた後に新しい彼女がいたり狙ってる人がいたら、「元カノと連絡取り合って誤解されたら困るし!」と思ってるはず。, この場合は、彼の頭の中には新しい彼女のことしかなくて、元カノは大事な恋をぶち壊す邪魔者。, あなたはよりを戻したいと思ってても、彼は全く違う望みを持って毎日を過ごしているんだ。, 唯一のチャンスが、次の彼女に幻滅して「これだったら元カノと付き合ってたほうが良かったな…」と思った時。, あなた以外の女性を好きになっても、必ずしも新しい恋が上手くいくわけではないからね。, 新しい彼女とラブラブになっていても、いつその恋が終わるかは誰にも分からないし、大喧嘩して明日には別れてるかもしれない。, 破局後に1人の時間を満喫してる場合には、せっかくのワクワクした時間を台無しにされたくなくてブロックしてるのかも。, 彼女がいなければ何人もの女の子と遊んでもいいし、うるさいこと言われずにダラダラできる。, しかも恋人がいる時代に我慢してた欲望を発散させたいと思ってるから、気分を害するものは徹底的に排除したい気分も合わせ持ってる。, 男子は欲望にまかせてはしゃぎまくりたい思いが強くて、楽しいことだけ考えてたい時期があるんだよね。, ただ無視するのではなく、少しでも接点があると盛り上がってた気分が台無しになるから通知も来ないようブロックされるんだ。, だから、何もしなくても時間が経ったらブロックが解除されてやり取りが再開できるようになる。, 1週間のんびりしたら気が済んで解除してもらえるかもしれないし、半年くらいかかる可能性もある。, 彼の中であなたが「どうでもいい存在」になって関心がなくなってる時には「この子と関わっても時間の無駄だし…面倒な思いしたくないから無視しとこ…」と思われるだろうね。, 完全に冷めると友達以下の存在になって、元カノからメッセージが届いても企業アカウントからの宣伝メッセージと同じくらいのものにしか見えない。, その場合には、「なんか届いたけど邪魔だな…」と内容を全く見てもらえずにスルーされて終わる。, 通知をオフにしてても何度もメッセージが送られてくるとウザいから、そのうちにブロックされて読んでもらえる可能性がゼロになる。, だけど、余計なメッセージを送らずに静かにしてれば、そこまで面倒な存在ではないから無視されるだけでブロックは免れる。, この違いは凄く大きくて、無視されてもブロックされていなかったら何ヶ月かぶりに送ったLINEを読んでもらえる可能性が高い。, ブロックされたままだと沈黙期間を設けて再アタックしてもLINEを読んでもらえないんだ。, 音信不通なだけでブロックさえされていなかったらアプローチのしようがあるけど、メッセージに気付いてもらえないと成功率が激しく低下する。, 音信不通になった時には、ブロックを回避して最低限の連絡手段を残しておくのが復縁を叶えるコツだよ。, 破局した時のショックやムカッとした怒りで衝動的に連絡を絶ってるケースが結構あるからね。, 口では「ムカつくから元カノ死んでほしい」と言ってたとしても、人の心は時間と共に変化する。, よっぽど強い嫌悪感がない限り、徐々に冷静になってきて「嫌いだけど死ねって程ではない…」と嫌い度が減ってくるよ。, 特に怒りの感情がセーブできない瞬間湯沸かし器タイプなら、一時的に感情的になって無視してるだけ。, 彼の性格が根に持つタイプなら数ヶ月はどす黒い感情を持ち続けるけど、半年~1年~と時間の流れと共に確実に憎しみは減る。, さっぱりした性格なら僅か数日で「なんでブロックしたんだっけ?解除しとこ」と本人も当時の気持ちを忘れてるほど。, よっぽどひどいことしたなら別だけど、そこまで嫌われることをしてないなら音信不通状態はいずれ元に戻るはず。, とはいえ、既読スルーされてる場合には今後ブロックされないための取り組みも必要になってくる。, 今の状態が永遠に続く保証はなくて、彼の機嫌を損ねるメッセージを送ると今度は読んでさえもらえなくなるからね。, 今のあなたの行動ひとつで、よりを戻せるか戻せないかが決まると言っても過言ではないんだ。, 取り返しがつかないほどに嫌われてたら最終的にダメになっても諦めがつきやすいけど、メッセージを読んでくれて十分に可能性があったのに自らの行為で可能性をゼロにしたら悔やんでも悔やみきれないよ。, LINEしても既読にならない場合には、通知で出だしの文章を見てわざと開封しないか、ブロックしててメッセージが来たことすら知らないかのどちらか。, いかにもめんどくさそうな重い文章の始まりだと「あ~読んでもなにひとつ良いことなさそうだわ~」と思われて読んでもらえない。, または「既読にしたらあの子うるさいこと言ってきそう…見なかったことにしとこ」と故意に避けられてるかもね。, 一時的に未読状態が続くだけならまだ望みがあるけど、危険なのは長期間に渡って未読スルーされ続けてる時。, 向こうから連絡がくることはまずないから、いかにしてもう一度好きになってもらえる方法を見つけるかが重要だよ。, LINEはブロックされてても、電話やメール、SNSなどで連絡できる方法が残っているなら成功率は5%。, 電話ができれば、電話で彼の心を動かす作戦を考えれば良いし、SNSを見てくれてるなら連絡しなくてもあなたの良さをアピールできる。, 何かひとつでも残っていたら、成功率は低いとはいえやり直せる可能性が残ってるから望みを捨てたらいけないよ。, 全ての連絡手段が断たれても、共通の友人がいてお願いすれば接点が持てるならまだ諦める段階ではないよ。, 連絡を拒否されてたら相当嫌われてるのは間違いないけど、急に彼の気持ちが変わるかもしれない。, それに、友達という力強い味方がいれば、一緒に遊びに行ったり、みんなで飲み会を開いたりと絶好のアプローチの場を作ってもらえる。, 共通の友人がいるけどそこまで仲良しじゃない…こんな時には、素直に「復縁したいと思ってるから強力して欲しい」とお願いするのがオススメ。, 復縁という目的を隠して近付くと後で人間関係トラブルの元になるから、協力して欲しいなら親しくなる前に正直に話そう。, ちょっと恥ずかしいかもしれないけど、真面目にお願いしたら誰かが協力してくれると思うよ。, 彼と連絡がとれないだけでなく一切の関わりがとれない状態になると…よりを戻すのはかなり厳しいよね。, 運を天に任せて再会できる日を待つことしかできないから、成功率は1%以下かもしれない。, 意外とひとつくらいはできることがあるものだから、どこかで関わりを持てないかもう一度考えてみてね。, 「冷却」の意味は怒りや悲しみ、嫌悪感、ショック、憎しみなどの感情が冷めて鎮まること。, つまり、一切の関わりをなくす期間を作ることで、音信不通になっている元彼の心の中にあるあなたへの負の感情をなくす作用が期待できるんだ。, あなたも大嫌いな人と職場で毎日顔を合わせていると、嫌い度が増していき「あの人会社辞めてくれないかな…」と思いつめちゃうでしょ?, でも大嫌いな人でも異動して一緒に仕事しなくなったら「最近どうしてるかな…またみんなに意地悪してたりして(笑)」とネガティブから少しだけポジティブな思考にシフトする。, 人の心理は離れていると良いイメージに変換される仕組みになっているから、嫌われて音信不通になっているあなたみたいなケースでは冷却期間が非常に重要な意味を持つ。, 逆に言うと、すでに音信不通になってるなら冷却期間を置かないと連絡を取り合う関係に戻るのはほぼ不可能だと言える。, 冷却期間を作ってしばらく離れていれば、そのうちに元カレの心の中に「そろそろ元カノとLINEしよっかな~」という心理がムクムクと芽生える。, いやいやLINEに付き合ってもらうと成功率は低いままだけど、彼の中に「元カノと話したい!」という意欲が芽生えていれば驚くほど会話が弾むよ。, それは恋愛でも同様で、交際した女の子達は全部手元に置いておいてコレクション棚に陳列したいと思ってる。, 恋心とは違う感情で、一度手に入れたものはずっと自分のものにしておきたい欲求があるんだ。, 大嫌いになって音信不通状態にしてるあなたも、コレクションのひとつに残しておきたい存在。, だから、「もう私はあなたのものではないですよ」とアピールすれば、コレクションから抜けてしまったあなたというアイテムを取り戻したくなって彼が追いかけて来るよ。, 彼に追わせるためにすべきことが、沈黙期間を作って完全に2人の関係を終わらせたと思わせること。, 連絡のひとつもないしアプローチも全くない…そんな時間があったら「あれ?俺にしつこくLINEしてきてたのに何故?もしかしてあの子の興味は別の男に移ってる?」と彼は思うはず。, 追いかけられている時には「元カノうざ~い」と思ってても、完全に自分の女ではないと気付くと男は焦って失った女を追いかける。, 沈黙の効果で彼の追いかけたい欲がマックスまで高まったら、無視してたくせにあっちから「あのさ~より戻さない?」なーんて言ってくるよ。, 音沙汰なし状態になっている人が忘れてはならないのが、意図的に離れたいと思っている人に近付いても嫌われるだけってこと。, 第三者からすると「音信不通になってるんだから、そんなの当たり前じゃん」と思えることだけど、当事者になると「元彼の返事をもらうためには何をすればいい?」ってことで頭がいっぱいになってこの大前提を忘れがち。, だけど「目標達成のためにすべきこと」と同じくらい大事なのが「目標達成のためにしてはいけないこと」なんだ。, 何をすべき?ばっかり考えてると「どんな連絡すれば良い?」「どうやって声をかけたらやり直せる?」しか思い浮かばないよね?, あなたが「目標達成のためにしてはいけないこと」は音信不通になるほど嫌われてるのに無理に彼に近づくこと!, 嫌いな人にグイグイアプローチされてももっと嫌いになるだけで何も良いことはないんだ。, 「目標達成のためにしてはいけないこと」をきちんとやめれば、成功率がぐっと高くなるよ。, 元カノからのLINEを無視したりブロックする男性は、基本的にマイペースに物事を進めたいタイプ。, 相手の都合に合わせてコミュニケーションをとる人は「あ~面倒!」とイライラしても最低限の返事を返すからね。, でも、相手の都合よりも自分のペースを優先させる人は、しつこくされるとすぐに無視したりブロックする。, 音沙汰なし状態を改善させたいなら、彼の都合に合わせたペースになるようお付き合いの方法を変えないといけない。, こちらからは何も要求せずにいて放置して待ってたら、彼自身が「今ならLINEしても良いかな…」と思ったタイミングで連絡してくるはず。, マイペースに物事を進めたがるタイプには、基本は放置して呼び出しがあった時だけ相手するのが最強の方法。, 完璧に彼のペースに合わせた付き合い方が実現すれば、ストレスなくやり取りできるあなたへの印象が良くなるよね。, 「ほっとく=沈黙」だから、連絡をストップさせることは音信不通にする元彼に最も効果的な方法なんだ。, 別れ際に揉めたりすると、元カレは「元カノは俺の意見を否定してばかりいる」と残念な気分になっている。, あなたはスムーズに別れ話が終わったと思ってても、彼はあなたに失望したから音信不通にしてるんだと思うよ。, 沈黙でこちらからの連絡をやめると、「あんなにしつこかった元カノが静かになった…今は連絡取りたくないっていう僕の考えを尊重してくれたんだ」と思ってもらえる。, 「連絡をし続けること=彼の意志を否定し続ける」だから、しつこくすればするほど彼の中にある失望が大きくなっていき「この子と僕は分かり会えない…絶対に無理な相手」と愛想をつかされてしまう。, 沈黙に徹してれば「やっと理解してもらえた」と喜んでもらえて徐々にあなたの印象が良くなるよ。, 復縁に向けた冷却期間中に相手の気持ちは大きく変化します。男性心理に基づく必要な期間と過ごし方, 連絡が途絶えている期間が1ヶ月前後と短い場合には、彼の中にまだあなたの思い出が色濃く残ってるからネガティブなイメージを悪化させないことが大切だよ。, しつこくして余計に嫌われないよう、受け取った彼が「この理由なら連絡してきたの納得できる」と思える内容を考えてみて。, 例えば、忘れ物の連絡や友達から伝えてほしいと言われた内容なら彼に許してもらいやすいよね。, 家に置き忘れたままになってる彼の洋服があるなら「これ私の家に置きっぱだけど…どうする?」と連絡すれば、これは返事しとかないとな…と思ってもらえる可能性が高い。, 彼が服装に無頓着で自分が着てる服を覚えていないと忘れ物の洋服の連絡をしてもスルーされるから洋服のネタにするのは不適切。, でも、おしゃれにこだわりがあってお気に入りの洋服を大事にしてる人なら「限定品だし…どうしても手元に置いときたいから元カノの家に取りに行くか…」と思うはず。, 新しいお店に行くのが大好きな人なら「ABCっていうお店知ってる?友達のD子が行くか迷ってて○○くんお店に詳しいから、知ってたら情報教えて欲しいってお願いされて…」なんかも返事が来やすいと思うよ。, あなたにはマイナスイメージを抱いているから、基本的に自分のこと以外のネタにしてね。, 「私の○○知らない?」だと「うるせーな!自己中なLINE送ってくるな!」とイライラさせちゃうから気を付けてね。, で、彼と関わる機会があったら、にこにこ笑顔で対応したり感謝の言葉を伝えて少しでも悪いイメージをなくしておこう。, 沈黙期間に入ったら、彼は最後に見たあなたの笑顔や優しい言葉を何度も思い出すはずだからね。, 音信不通が続いていた彼氏から連絡があったら、これでやり取りができる関係に戻ったことになるよね。, あなたを許したわけじゃないから、やり取りができる状態まで2人の関係を復活させたら次は「沈黙」の出番。, 彼に忘れ物を渡して用事が終わったら、こちらからは一切LINEせずに静かにしててね。, 破局から時間が経ってないと交際中と同じ雰囲気でなんてことないLINEが彼から届くかもしれないけど、無視はせずに軽く返事をすればOK。, ただし、沈黙の効果を最大化するためには接点を持ちすぎないことが大原則だから、適当なところでやり取りをストップさせないといけないよ。, 忘れ物のやり取りの後に一通もLINEが来ないなら、そのままじっと目ってれば良いよ。, 何ヶ月かしてマイナスイメージが消え去ったと思えたら、次はこちらからメッセージを送って彼の心を揺さぶるステップ。, 待つ期間は彼の性格によって長さが変わって来るけど、音信不通になってるなら通常よりも長めにしたほうが安全だから最低でも3ヶ月は冷却期間を置くのがおすすめ。, ・別れの理由があなたにあって嫌われて振られたなら沈黙期間は長め
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