冬にストッキングやタイツを履くと足がかゆい原因は乾燥？. 乾燥する秋～冬にお風呂に入ると…痒いですよね。カサカサな足を掻いて、血など出ていませんか？原因は色々ありますが、加齢と共にかゆくなったり、女性ならカミソリ負けでも…, 私、冬になると特になのですが、朝起きるとスネから出血している…なんて事も。スネが特に痒くて、寝ている間にボリボリ掻いてしまっていたりします。, 今回は、男性でも女性でも、誰もが経験している「すねのかゆみ」について、まとめてみました。かゆいだけではなく、肌の調子まで悪くて「お手上げだぁ～」というアナタに、原因から症状、対策に至るまで広く網羅してみましたよ。, 私の経験や知識だけではなく、とことん調べてみました。だって、死ぬほど痒いんですから（笑）, 他の部分はそうでもないのに何故か「すね」だけはかゆい。そういう経験をお持ちではありませんか？, 主な５つのかゆみ原因にしぼって、原因、症状、手当を怠ったときのこわさ、対策を、お悩みの解決の糸口になることを願ってまとめてみましたよ。, かゆみの主な原因を、５項目に絞ってご紹介します。たいていは、このどれかにあてはまっていると思いますよ。, 私がそうなのですが、原因が１つではなく、複数の原因が重なっている方も多いかと思いますので、あなたの痒みの原因はどれに当てはまるか参考にして下さいね。, そして角質層は、保湿成分を内に持ち、柔らかさを保っていますよね。身体の新陳代謝により、一番古い肌細胞が表に押し出されてできたものです。, この２つのバリアーがうまく働かず、肌の細胞に蓄えていた水分が、あれ… アレれれれ…と、蒸発してしまったために肌の細胞にダメージを受けてしまった。という流れですね。, すねやかかと下の部分の肌が、白い粉を吹いたみたいになっちゃうんですよね。しかも、かゆみのみならず。カサカサで幾分固い！クリーム塗ったりと改善を試みたんだけど、しばらくしたらまた粉吹いてるんですよ。, セラミドやコラーゲンといった、肌が本来持つ柔らかさの元である物質もどんどん減っていきます。皮脂もそうです。分泌量が減って行きますね。, 認めたくないですが…歳を取ると「カバー力」と「質の落ちた肌」は年々刺激に打たれやすくなってゆき、結果、かゆみを感じる頻度も増えていくと言う事です。, 私も思い返せば数年前から「最近かゆみがひどくなってきたなぁ。今までこんな風じゃなかったのに」って、年齢を重ねた証拠だったのですかね。２つのバリアーがうまく働いていない。そんな理由です。, 生き物の宿命として、年齢を重ねていくと新陳代謝の働きはどんどん衰えていきます。残念ですが、加齢によって私たちのお肌は乾燥しやすくなり、バリアーの働きも衰えていくのですね。, 根っこから引き抜くこの方法は、見た目はキレイに見えるけど、引っこ抜くという荒業？に問題アリ。, 毛根のすぐそばにある「毛細血管」が傷ついたり、毛根をおさめている「毛包」に炎症を起こします。そして、細菌が入ったりすると目もあてられません。, でも「マシ」というだけで、剃り方によっては問題アリ。ムダ毛のみならず、肌の角質層も必要以上に削って傷つけてしまう方は、結構多いと思います。, バリアーまで削ってしまっては、本末転倒ですよね。刺激ビンビンに受けちゃうんですから、かゆくなるのも道理です。, ダニは体の柔らかい部分を刺すことが多いのですが、「足部分だけが、かゆいんだけどなー」って方…, ダニならぬネコノミが噛んだのかもしれません。膝から下に被害が多いので、そのすねのかゆみはもしかして？, 室内でペットを飼っていると、頭では理解できていても、あまりの可愛さに…って方がほとんどだと思います。結構、ダニも多いんですよ。まず姿が見えないでしょ。, いつのまにか刺されてて痒くなって、初めて「あっ、やられた！」とつぶやき、あわてて布団を天日干しする人が多いですよね。, と、因果関係のハッキリしている場合はいいのですが…「病気になったからかゆい」って事もあります。内的要因です。, あくまでも症状の１つなので、人によっては出ないこともありますが、関係がなさそうでも案外原因が潜んでるんですね。, 「かゆみが改善しないなー」と言う方で「病気か…もしかしたら…」と思った方は、病気を疑って内科に行くことも視野に入れた方が良いですよ。医師に診察してもらえば確実ですし、何よりあなたが安心しますからね。, かゆいと一言で言っても、原因や症状、人によっても違うものです。あなたの痒さと同じ症状や似た痒さがあれば参考にして下さいね。, 夜、寝ている時にかゆみがあると大変です。知らずにかきむしる事で、肌は角質層まで削り取られ、また水分を取られてしまいます。無意識にかきむしり続けて赤く腫れ、時には傷まで作ってしまう事に。, 粉を吹いた肌は衣類やタイツに付くことも多いので、そんな箇所を見られると「不潔」と思われてしまう事もあるかも。, 思われてしまうだけならまだ良いですが、不潔だと自分自身が思ってしまい、入浴の際にゴシゴシ洗ってしまったら大変です。更に肌から油分が多く取られ、バリアーが弱体化し、どんどん痒みがひどくなります。, 新陳代謝も衰えつつありますから、キズの治りも悪くなります。最悪「瘢痕（はんこん）」と呼ばれる跡が残ることも。瘢痕とは、キズが治っても皮膚が傷を作る以前とは同じ状態に戻らず、ポコッと隆起したりボコッと陥没したように変形した状態で治る事を言います。, これは、角質層まで傷つける事になりかねません。私は安全カミソリでお手入れをするのですが、お手入れ後、やけどに触れた時の痛さというか、痛がゆい感覚に襲われます。, 一見キズに見えなくても痛みを感じるほどであれば、自ら傷をつけているという事。ましてや赤いブツブツは、炎症を起こしている事になるので、細菌が傷口に入る事も。, 毎日処理しないと不安な方も多いと思いますが、やり過ぎかもしれないと自覚し、やり方を工夫する必要がありますね。, 猫や犬と生活していると、ベッドで一緒に寝ることもありますよね。そんなベッドでグッスリ寝ている間にダニに噛まれる事が多いそうです。, こんな症状が現れる事が多いそうです。これらは血流障害による症状。かゆみの原因と根っこが同じとも言えるものですね。, この箇所の文章を見て「もしかしたら…」と少しでも思ったら、病院に行って下さい。だいたい不健康な人や何かしらの病気がある人は「何とな～く」気付いているはずです。, 肌が受けたダメージは、あなたが思っている以上にひどい状況に進む危険をはらんでいます。, 私も経験がある白い粉をふいたような肌は、バリアー機能不全でダメージを受けてますから、保湿クリームを塗ったからといってすぐ改善するものではありません。, そして、かゆみに対して神経質になって行きます。すねのかゆさのみならず、下着のゴムがきついとか、衣類の繊維や端のゴワゴワが妙に気になるとか。, チョットの刺激をおおげさに受け取る体質になってしまい、ストレスをため込んでしまいますよね。, 「年を取ると出るんだから仕方ないじゃない」と様子見をするくらいなら、新陳代謝が衰えている事をちゃんと自覚して、保湿のためのクリームやオイルを塗るなどのスキンケアをこまめに行うことを心がけて下さい。, 治まるどころか過剰になってくるのが、かゆいと感じる感覚です。かゆい感覚に身を任せて掻くトラブルは、後悔することになりますよ。, 赤いブツブツが何度も出来ては消え…を繰り返すと、赤や茶色が黒っぽくなり…シミ状に残ります。, とりあえず異常を感じた時点で、それ以上のお手入れは継続しないように心がけて下さい。色素沈着まで行かなくても、作ったキズが細菌の侵入で悪化するは言わずもがな。, ダニの痒みから「かきこわし」になる事が多いそうです。かきこわしとは、かく行為が激しすぎてキズになってしまう事。細菌が入って悪化しなかなか完治せず、治っても跡が残ることもあります。, かきこわしになって肌のトラブルを増やすくらいなら、早々に皮膚科を受診して塗り薬を処方してもらう方が、遥かにかしこいかゆみ対処法といえますよね。, 病気からの痒みであれば、当然ですが免疫力も落ちています。傷口から細菌が侵入すれば、潰瘍（かいよう）や、壊疽（えそ）など、大変な事になることだってあります。, 病気だと思ったら、とにかく病院へ行って下さい。「病気かも…」と少しでも思ったら病院です。ネットで情報を集めるより、プロに診てもらうのが一番ですから。, ですが、非常に対策は重要ですので「足 すね かゆい」なんて検索して、この文章を読んでいるのであれば、簡単ですので是非覚えて下さい。, かゆみとは、刺激を受けてヒスタミンが分泌されたのを受け、更に感じてしまうものです。ならば、受ける刺激を最低限にすべく努力をする。, ナイロンタオルやブラシを使うのは、刺激を受ける最たるものです。これらは、使わないようにしましょうね。, 江戸っ子かたぎとしゃれこんで、42℃のお湯最高！なんて絶対ダメです。かゆみが倍増しちゃいますよ。, 刺激がかゆみのもとですからね…。見た目重視から、身体への負担が少ない衣類の選び方も必要ですね。, 寝不足なんてもっての他！健康を保ってない身体にどんなケアをしても、肌機能の改善なんてできませんよ。, まずは身に着けるものや、お風呂などでは受ける刺激を最低限に！そして、寝不足や不規則などの生活習慣の見直しです。, 血は身体のすみずみに栄養を行き渡らせる役目を持ちますので、加齢で悪くなった血流を改善させることで肌が持つ保湿成分の生成を助けることにもなります。, 私も含めですが「運動をしないと…」と気付いている多くの人が「分かってるけど行動しない人」になると思うので、少しで良いので、まず行動してみて欲しいな。, 肌のバリアー機能を損なった為、起こるトラブルだとわかっているのですから、この点を補充してやれば良いんですよ。, 刃がこぼれていれば剃りにくく、何度も剃れば肌への負担も当然大きい。錆びてる…なんて論外ですよ。カミソリの刃は状態の良いものを使うように気を付けましょう。, 新しいカミソリで剃った時の剃り具合と言いますかスベリ具合の「感覚」を覚えておいて下さい。その感覚が、正常なカミソリです。, お風呂場でふやけた肌は柔らかくなってますので、結果、角質層を傷つけやすいと言えるんですね。, お風呂場でダメって…「体を洗う前に、まずソリソリすれば大丈夫でしょ」っと思ったあなた。, 足がカラカラの状態で剃ると、ムダ毛と一緒に角質層まで削ってしまいます。皮膚を保護するという意味で、ワセリンを塗ってから剃って下さい。これは皮膚科のお医者様もお勧めされています。, 毛に逆らって剃ったほうが、剃れてる感ありますよね。足を舐めるように何度もカミソリをあててますよね。ダメでーーーす！, ムダ毛処理を毎日やりたい気持ちは分かります。ですが、毎日は肌に刺激と負担が大きすぎる。炎症を起こし跡が残ってしまう…なんて事になったら大変です。, そして、カミソリを使う時はあなたの体調も考えて下さい。体調が悪い時は、肌も元気がありませんので注意が必要ですね。, ダニの弱点は高熱です。昔からの天日干しが理にかなっていますね。ですが、それだけでは効果的ではありません。, 布団の四隅は天日干しでも温度が上がりにくく、ダニ潜伏の可能性大です。そんな時に、布団乾燥機で全滅させる事が出来たら最高ですよね。, 糖尿病は、足がつる事もあり、かゆみが肌に出る事もあります。ネットの情報で都合よく安心するのでは無く、何かに気付いたらお医者様へ相談を。, 昔…私の衣服の選び方は見た目ばかりで、お肌の事なんて考えもしませんでしたが、意識して分かりました。変わりましたよ。, 薄手なのに暖かい、ユニクロの「ヒートテック」をはじめとする、冬物肌着が重宝されます。吸水発熱素材というものを使っていて温かいと言う事なのですが、これは気化熱（夏に打ち水を行うと、水蒸気に変わる際に地表の熱を奪っていく）と反対の働きを応用したものなのです。, 汗を吸い取りサラッとしてる。いかにも快適そうですが、逆を言えば「肌着と肌の間は保湿された状態ではない」と言うこと。, 冬はヒートテックが手放せない方が多いと思います。もし…あなたが肌にかゆみがあるのなら、一度、ヒートテックを着ない期間を作ってみて下さい。改善する可能性が少なからずあります。, 乾燥肌に悩む方がヒートテックをはじめとした吸水発熱素材の肌着を着て、かゆみを感じると違和感を訴えられる例が少なからずありますので。, 血流の妨げから「かゆみ」が起こる事もありますから、美脚と称して締め付けるものや、靴下であればかゆみを覚えやすい足首のゴムのきついものは避けると良いですよ。, 今は凄くかゆみを感じていなくても、表に出ていないだけで、お肌はダメージを内に秘めているかもしれません。私がそうでした…, 症状が軽い人や、まだかゆみなどが無い人は、この2つだけでも数年先に違いが出ると思いますよ。少しの意識と毎日の積み重ねです。, 自慢のすべすべお肌を保つためにも、単なるかゆみと捉えないで、かゆみの原因から行く末までひろく思いを巡らせて、かゆみの対抗策を取ってほしいな。.
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